la sera l’aria inizia a diventare più freddina, in casa nostra si apre la stagione delle zuppe-minestre-vellutate.
Le zuppe sono probabilmente il piatto povero per eccellenza, ma come tutti i piatti poveri, sono versatili e gustose. A me piacciono anche perché sono abbastanza veloci da preparare, e alla fine si cuociono da sole, senza troppi sbattimenti. E’ l’ideale quando devo andare in palestra, ad esempio: la cuocio prima, e dopo non mi resta che scaldarla!
D’inverno mi risolvono veramente tantissime cene, e spesso non mangiamo altro, giusto per mantenerci più leggeri (una volta tanto), o al massimo ci abbino un secondo leggero, tipo un affettato o un formaggio.
La ricetta di questa zuppa, risale all’incirca al Pleistocene.
La prima volta che l’ho mangiata, l’aveva preparata una delle mie migliori amiche (vecchia e tuttora migliore amica ^^). Ricordo che era più o meno proprio questo periodo, fine settembre-inizi ottobre, e come spesso facevamo, ci siamo riunite per un pranzetto insieme. Veronica ha portato questa zuppa, dicendo di aver trovato la ricetta su non so quale rivista, e che aveva solo 160 calorie a porzione! Capirai, per noi ciòvani che quel periodo eravamo un po’ attente alla linea, non ci sembrava vero! ahaha!
E’ veramente buona e gustosa, nonostante la semplicità degli ingredienti. L’unico consiglio che vi do, è di non utilizzare funghi surgelati, ma freschi, e possibilmente misti, se ne avete la possibilità, verrà ancora più saporita. Se però aveste difficoltà a reperirli, vi assicuro che fatta anche solo con gli champignon è ottima.
(per 3-4 persone):
grammi di funghi freschi (champignon o misti)
grosse patate
spicchio di aglio
cipolla
carota
costa di sedano
cipollina fresca
cl di brodo vegetale
extravergine di oliva
un trito aromatico con la cipolla, l’aglio, la carota e il sedano.
Fate appassire il trito in una casseruola con un bel giro di olio.
Aggiungete i funghi puliti e tagliati a cubetti. Fate insaporire per
qualche minuto, quindi aggiungete anche le patate tagliate a
tocchetti piccoli. Aggiungete le erbe aromatiche tritate e il brodo
caldo. Regolate di sale e pepe. Incoperchiate e lasciate bollire a
fiamma bassa per 30 minuti. Trascorso questo tempo, prendete una o
due mestolate di zuppa, mettetele in un contenitore alto e stretto e
riducete il tutto in crema con un frullatore a immersione. Aggiungete
la crema alla zuppa e mescolate. Lasciate riposare per una decina di
minuti prima di servire. Completate il piatto con una spolverata di
prezzemolo tritato.
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